オイルの話①　オイル選び

『オーガニックコスメで行うスキンケア』について、今まで「クレンジング」「トナー」「クリーム」「バーム」と順にやってきました。

間に「リップケア」を挟み、次のステップはいよいよ「オイル」なんですが、これがまた難しすぎて…なかなか書けないでいるんです。

あまりにも色々ありすぎる。

そして、オイルによって使い方も様々。

一体何から書いたらいいんだろうかと。

すぐに「記事を1つにまとめるのは無理でしょ」という結論に達し、

では「アルガンオイル」あたりからまとめようかと思いました。

しかし、アルガンオイルだけでも（いやアルガンオイルだからこそ）、これまた様々で、

「100%アルガンオイル」と、

「アルガンオイルメインで配合しているブレンドオイル」（名称はアルガンオイル）を

１つにまとめるのって、これまた無理があるんじゃ？て思えてきました。

そして出した結論は、

当分「オイル記事」の連載にします(^_^;)

（勿論、いつも通りに他のカテゴリーの記事挟んでの更新です）

その代りに、私が良いと思ったオイルについて１つ１つなるべく丁寧に話そうと思ってます。

初回となる今日は、まずは「オーガニックのオイルってどう選ぶ？」という話です。

基本の基本の話。

最初は、これを考えます。

「オイルに何を求めるの？」

「そもそも自分の肌にオイルが必要なのか？」

この２つを考えてみましょう！

【あなたの肌にオイルは本当に必要？】

20代の健康な女性であれば、普通「オイル」は必要ないはずです。

化粧品カウンターでは勧められるでしょう。商売ですから。

でも、本当はそこまで油分が足りてないわけがない　と思うのです。

このブログは買っていただくことが目的ではないので、今回はここから考えます。

20代は、むしろ「皮脂が多くテカリやすい」とか、「コンビネーション肌」で悩んでいるケースが多いのではないでしょうか。

もし、あなたが２０代で、すでに乾燥で悩んでいるのならば、それは「オイル」では解決できない可能性があります。

そもそも、その若さでそんなに肌が乾燥してしまう原因を作っている「生活習慣」を見直すことが先決です。

水分油分をきちんととっていますか？

ソフトドリンクばかり飲んでいませんか？

乾燥の原因となるお酒とタバコは？

食事にスープ類をつけていますか？

ダイエット優先で、極端に油を抜いた献立にしていませんか？

毎日朝晩、きちんとスキンケアしていますか？

最初はこれらを見直します。

＊＊＊＊＊＊

次は、今やっているスキンケアを考えてみます。

これは、何度も言っていますが

クレンジングで落としすぎていませんか？

ということです。

クレンジングの目的は「落とす」ではなく「清潔にする」です。

水分油分を奪うクレンジングをしていないか、考えてみましう。

今日は総括とまではいきませんが、復習しながら話します。

最終目的は、読んでいただいている方々皆さんのお肌の悩みを減らすこと！

これを目指して美容ブログは続けていきます。

次は、化粧水とクリームのこと。

このブログを始めた時に、一番初めにお伝えしたのは、

「スキンケアは、何を使うかよりも、どう使うかが大切」ということでした。

@コスメで評価の高い化粧品を組み合わせればよいのかというと、

全くそうではないですね。

組み合わせ方、使い方で肌が変わるということをお伝えしたく、このブログを始めました。

また、年齢を重ねれば当然「スキンケアだけでは足りない」とも思っていますので、

「美容＝食生活」というブログにしています。

お高いオメガなんちゃらのオイルを飲むより先にやるべきことは、毎日きちんと３食とること。

バランスのとれた食事。

そして、何よりお勧めは発酵食品を摂取することです。

食事にお味噌汁をプラスしましょう。

その分、お野菜も摂取できますよね。

【オイルに何を求めるの？】

やっと「オイル」の話をしますが、では３０代からオイルを取り入れるとして、

何から考えたらよいのかを話します。

今回、オイルだけに話は留まりません。

オイルは最後に検討すべきもの。

必要ないのに使えば、吹き出物の原因となるでしょう。

オイルを検討するにあたり、考えることは、「いつ使うか」です。

朝使いたいのか、夜使いたいのか、いつも使いたいのか。

または、美容液的に投入したいのか。

これで選択が変わってきます。

私はスキンケアは朝晩同じクリームを使いません。

それは、「朝と夜は別のアプローチをした方が良い」と考えるからです。

（クリーム編ではここまで話せなかったので、これは今後少しずつ書いていきますね）

でも、この考え方はエイジングケアの１つとしての考えですから、お若い方は朝晩同じでも全く問題ないと思います。

気に入ったクリームと出会うことが何より大切ですね。

「いつ使うか」、なぜそれに拘るのかといいますと、

気に入っているクリームと同じメーカーのオイルにするのが一番間違いないから　なんです。

つまりは、「ライン使い」が間違いないということ。

ラインで使うからこそ得られる「相乗効果」はやはり大きいのです。

そのことを私は、以前にも増して、身を以て感じています。

自分の「スキンケア」の話をしますと、真冬の２月、今現在の私のスキンケアは、

朝　ニールズヤード

夜　ハーブファーマシー

のライン使いをしています。

そして、肌調子や肌周期に合わせて時々違う物を投入するといった感じ。

ですから、まずは自分の基本となるスキンケアを組み立てる。

クレンジング→トナー→クリーム　この３つが基本です。

これも以前言いましたが、オイルや美容液類なしで完璧な組み合わせを作ります。

「オイル選び」はそれから　という話です。

「何かを足せばよくなるのでは？」と人は思いがちですが、そうではないのです。

引いてよくなることもあり、むしろ、組み合わせるスキンケアアイテムは実は

少ないほど「肌調子が崩れた時」にどうすればいいのかが見えやすいのです。

【オーガニックのオイルの使い方】

今日の最後はこの説明で終わります。

これからもっと細かく話していきますし、オイルの種類でも少し変わってきますが、

基本的な使い方としては、

１、クレンジング→トナー→オイル→クリーム（基本のケア）

２、クレンジング→オイル→トナー→クリーム（オイルをトナーのブースターにするケア）

３、クレンジング→トナー→オイル→トナー→クリーム

（水分保湿重視のトナーダブル使いのケア）

４、クレンジング→トナー→オイル＋クリーム（夏向きの基本ケアの別バージョン）

があります。

（※私のスキンケアの場合は、トナーは（拭き取り＋保湿）のダブル使いとなります。

ですから、③の場合は３回使うことになりますね。）

最後の④で書いた方法、「オイル＋クリーム」はオイル１~２滴をクリームに混ぜて使う方法です。

使う直前に手のひらで混ぜます。

この方法は、オイルを幾分サッパリ目に使いたいとき（たとえば夏）や、

「クリームの保湿力を上げたいイメージのスキンケア」に最適です。

私も春夏によく使っているやり方です。

この場合は、混ぜる訳ですから、尚のこと同じメーカーのオイルが適しています。

これをお伝えしたくて最初の写真を撮りました。

イソップのクリーム＋イソップのオイル

ナオベイのクリーム＋ナオベイのオイル

同じメーカーで組み合わせるのがお勧めです。

１つ１つのオイルの説明は順にお話していきますね♪

END