小さなバームで体を整える
こんばんは。
毎日とにかく…寒い‼︎
寒さには元々弱いのですが、今年はまた一段と寒い冬。
冬になると、厚着したり、寒さから体に力が入ったりして、それでなくても疲れますよね。
「最近あちこち辛いなー」と感じていたところ、ニールズヤードで気軽に持ち歩けるサイズのレスキューバームを見つけました。
左:ショルダーリリーフサルブ
10g ¥1,600
主成分:
アルニカ、コンフリー、ジンジャー
全成分:
ヒマワリ種子油*、オリーブ果実油*、ダイズ油*、ミツロウ*、ローズマリー葉油*、ショウガ根油*、ラベンダー油*、アルニカ花エキス*、コンフリーエキス*、トコフェロール
(*オーガニック成分)
右:ユーカリバーム
10g ¥1,600
主成分:
ユーカリプタス、ティートリー、ローズマリー
全成分:
ヒマワリ種子油＊、ミツロウ＊、クスノキ葉油＊、ローズマリー葉油＊、ユーカリ葉油＊、ティーツリー葉油＊、セイヨウアカマツ葉油＊
(*オーガニック成分)
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ショルダーリリーフサルブについて
ニールズヤードに、肩凝りに効果的なバームがあるのは知っていましたが、以前は45g入りのジャータイプしかなかったと思います。
大きさから躊躇していたので、缶入りを見つけた時は、嬉しくなりました。
10gの缶入りは、気軽に購入でき、持ち歩くにも軽くて便利！
バームもオイルと同じく、開封後はなるべく早く使い切れた方がベストです。持ち歩けると、ますます使う機会は増えますね。
『ショルダーリリーフサルブ』というと肩こり専用的なイメージを持ってしまうかも知れませんが、イギリスでは、『アルニカサルブ』という品名です。
アルニカは、筋肉痛などに効果的なハーブで、このバームには痛みを鎮める効果があるそうです。
※アルニカは、打ち身やねんざだけでなく、打撲や靭帯損傷のケア、筋肉疲労や筋肉痛、筋肉の緊張のケアにも有用とされています。
炎症や痛みを鎮める作用があるので、肩こりや腰痛だけでなく、生理痛にも私は効果があります。
（効果は個人差がありますのでご注意くださいね）
足の疲れや浮腫みにも使いますし、頭痛がする時は耳の付け根にも塗ります。
使用感は、少しスーッとしつつ、段々と温かくなります。
冷えて巡りが悪くなったりした箇所をこのバームでマッサージしてあげると、体が軽く楽になっていくのです。
肩こり用バームは、他社からも出ていますが、ショルダーリリーフサルブの特徴は、こうして肩こり以外にも使えるところと、刺激もいい意味で少なく、香りも穏やか というところでしょうか。機能面でも大変便利です。
穏やかなのに、効果を実感できます。
変にスースーしない代わりに、芯までしっかり効いてくれている といった感じ。
穏やかな香りのお陰で、出かける前やオフィスでも、非常に使いやすいと思います。
お風呂上がりには、オイルやバームを使ったマッサージも続けてますが、最近は朝辛くて仕方ない時があります。
そんな時、ベッドサイドに置いてあるこのバームが大活躍。
ベッドの中で、バームで手首や冷えた指先をマッサージしたり、
その日その時、辛い箇所に塗ってやります。
朝使うのは、大抵はほんの少しです。
指先や手のひらも、半分寝ぼけたまま塗ると温まって体が楽になってきます。
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ユーカリバームについて
ユーカリバームは、ショルダーリリーフサルブの後に購入しました。
「やはり缶入りシリーズ、凄く便利だなー」と追加購入！
ユーカリバームは、花粉症で呼吸が辛い時に効果的ですが、（私は花粉症はないので）「呼吸が浅くなってるな」という時に胸元に使います。
風邪で鼻がつまった時にもいいですね。
スッとしたユーカリやティーツリーの香りを吸い込むことで、強張った体が解れ、深く呼吸できるようになります。
花粉症や風邪の時は、鼻の下に塗ってマスクをすると効果も長持ちしますね。
また、強い精神的ダメージを受けた後にもオススメです。使うと体が楽になります。
ストレスを受けると、知らないうちに体の全てが固くなり血流も悪くなります。
そんな時には、ショルダーリリーフサルブとユーカリバームを両方使い体を休めてあげるといいと思います。
市販のお薬でもバームは色々ありますよね。
ハーブバームは「薬」ではありませんが、ヨーロッパではハーブは医療に使われている植物です。
アルニカなどはトップアスリートも使用しています。
寒くて辛いこの冬も、
大好きなニールズヤードの精油の香りを感じながら、体を助け、整えてもらっている毎日です。
好きな香りを近くに置き、小さなことに喜びを感じ、ときめいたりする。
思い出したくないことは、さっさと忘れて。
そんなふうに過ごすことが、一番のストレス解消なんじゃないかな？
上手く行かないことばかりだけどね…(^_^;)
さて、sae*kiriは、次は同じくニールズヤードから出ている「ウォーミングサルブ」の缶入り発売を待ちたいと思います‼︎
寒さが身にしみます！！
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